子育てに一番大事なこと

こんにちは。0歳児の子育て中のるんるんママです。

今回は先日笑顔育児アドバイザーのお話を聞いた時の話をしていきたいと思います。

皆さんは子育てに何が一番大切かわかりますか?

愛情が大切!

現実的にお金が大切!

そんな風に思われると思います。

愛情もお金ももちろん大事です。

が、実は子育てに一番大切なことは笑顔なんです!!

それもお母さんの笑顔がとっても大切なんです。

にこにこ笑顔で育児をすることを笑顔育児といいます。

笑顔育児をするとこんないいことがあるということで5つ良い点を紹介したいと思います。

笑顔育児の良い点

  1. お母さんが笑顔だと子どもも笑顔が増えます
  2. 子どもに自信がつきます
  3. 何事にも積極的になれます
  4. お友達と仲良くできます
  5. 笑顔があふれる家庭になります

自信がない子はお母さんの顔色を見ていたりします。

自信がついてくれば、なんにでも挑戦できるようになり、そしてさらに自信がついてきます。

そうして子どもの心が強くなります

子どものうちにお母さんから笑顔で愛情いっぱいに育ててもらえると、

「あー子どものころは楽しかったなー」という記憶を刻んでおくことができます。

しかし、今のお母さんたちは心に余裕がない方が多いようです。

笑いたいってわかっているよ!

わかっているけどわらえない!

こんな方が多いようです。

中には、こんなお母さんもいるようです

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中学生の息子

ねぇ、今日の晩御飯なに?

https://papamamarunrun.com/wp-content/uploads/2020/02/怒った顔.png
お母さん

はぁ?(; ・`д・´)

単純に晩御飯を知りたかった中学生の息子。

今作っているんだからみたらわかるでしょ?といいたくて、イライラをぶつけてしまったお母さん。

毎日家のこと、仕事に追われて余裕がないのはすごくわかります。

お母さんは本当によく頑張っていると思います‼

でもこれを聞いて正直、私は中学生の子がかわいそうと思ってしまいました。

子どもにとってはせっかくお母さんとコミュニケーションをとろうと思ったのに、怒られてしまい、話したくなくなってしまいますよね。

そうすると居心地が悪くなってしまい、家族のコミュニケーションが減ってしまいます。

本当にお母さんが忙しくて大変なのはわかります‼

でも、笑顔がとってもとっても大切なんです。

家族の雰囲気が悪くなってまで家事を頑張らなくてもいいんです!

つらいときにはごはんを作らなくたって、たまには手抜きをしていいんです!

気持ちを楽に持って笑顔になりましょう。

家庭ではお母さんの笑顔は太陽の役割です。

ぜひお母さんが「私は太陽なんだ!」という思いをもって過ごしてもらいたいと思います。

ここでは太陽のような笑顔を太陽スマイルといいます。

太陽スマイルのやり方

①まずは鏡を持ちましょう。

②鏡に向かって『いぃぃぃぃぃ』っと歯を出してみてください。

この時上の歯が8本から10本見えているのが良いです。(しっかり数えて足りない方はもっと歯を出しましょう)

これで太陽スマイルができました。

このような太陽スマイルがなぜ良いのかというと

いーーーっと言って歯を見せると、口角が上がります。

口角のところには笑筋という筋肉があります。

この笑筋に刺激が来ます。

ここに刺激を与えると、心がイライラしてても、脳は幸せだと錯覚することができます。

これがフェイシャルフィードバック効果といわれるものです。

脳が幸せだと錯覚すると、幸せホルモンが出るんです。

なので、イライラしてても太陽スマイルをするとイライラした気持ちが消えてしまうんです。

笑顔育児の最大のメリットは笑顔になるだけで幸せになれるということです!!

自分自身が幸せになれるんです。

幸せだから笑うんじゃないです。幸せになるために笑うんです!!

ぜひ、お母さんの太陽スマイルで皆さん幸せになっていきましょう!!

YouTubeで実際にお話しを聞いた様子があります。よかったら見てみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=zwRPqz4GZaA

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